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妊婦さんはどの時期にむくみが発生しやすいの

ほとんどの妊婦さんが経験するのが、むくみという症状であります。特にむくみが発生しやすい時期というのが、体調が不安定になりやすい妊娠初期と安定期に入ってからとなっています。

 

妊娠初期に浮腫みやすい理由は、胎児の形成にともなって血液が混ざるという現象が起きるため、はじめのうちは胎児と母体との血液の混合がスムーズに行われにくいことから浮腫という症状が生まれやすいのが特徴であります。

 

さて、妊娠初期を経て、その後妊婦さんは安定期に入りますが、その際にちょっとしたことがきっかけとなって身体が浮腫みやすくなってしまいます。この浮腫という症状は、妊娠中によく現れる症状であります。

 

血中の水分のバランスが崩れることによってこの症状は現れやすいとされています。例えば、塩分の多い食事を摂取することによって血中に塩分が増えることから身体が浮腫みやすくなります。

 

さらに、妊娠中は身体を動かしにくくなってしまうことから、運動不足によって身体が浮腫みやすくなってしまうものであります。

 

そのため、妊娠中のむくみ対策としては、適度な運動と食事のバランスに気をつけることに加え、立派マッサージをすることで老廃物を排出することで浮腫を防ぎます。妊娠中の便秘対策についてはこちら